男人25岁前为什么不想结婚

对很多男人来说，婚姻的好处是永远有个属于自己的去处，问题是，永远只能有这一个去处。于是，男人们总是拖着，不想过早地用婚姻把自己禁锢起来。日前，德国心理学家的一项研究发现，很多男人之所以不愿意在25岁之前结婚，是由于他们的大脑此时尚未发育完全。然而，北京阳光慧心家庭咨询中心的宋玉梅认为，除却这一生理原因外，男人晚婚还有其他心理因素。

        女人等不起，只得分手

　　采访中，26岁的萌萌告诉记者，她和男朋友不久前刚分手，原因很简单――女方到了该结婚的年龄，而男方迟迟不想结婚。等不起，只得分手。“他说他并不是不爱我，但如果现在让他结婚，还不如拿刀架在他的脖子上。我真不明白，男人为什么一定要拖到30再结婚，可能想多玩几年，多给自己点选择机会吧。”

　　对此，萌萌的男朋友小彭解释说，不想现在结婚，是由于没作好心理和物质准备。“我们俩根本不具备结婚条件，没房子没车，拿什么结婚。况且我研究生刚毕业，总觉得自己还是个孩子，哪有能力承担起一个家庭。”同时，小彭坦言，他和萌萌确实需要更多的磨合时间。

　　不敢结婚的人有性格弱点

　　要么“闪婚”，要么拖着不结婚，现在的男人看上去像是成心和女人作对。对于25岁前坚持不结婚男人的心态，宋玉梅做出如下分析：

　　首先，他们中的一部分人更加成熟，对待婚姻更加谨慎。“比起‘闪婚’、‘闪离’的人，他们更明白婚姻对一个人的意义，因此不会草率做出决定。”但同时，宋玉梅也表示，这部分人在平时生活中也通常表现出做事犹豫、瞻前顾后等性格弱点。“这种性格运用到感情上，很容易失去真爱。”

　　其次，对另一部分人来说，不愿意结婚是因为想要不断尝试，寻找真正适合自己的女人。正如小彭所说，“找女朋友可以很轻易，但找老婆一定要慎重。”就是在这种频繁更换过程中，他们伤害了太多女人，而自己最终也往往挑花了眼，很难找到自己的“真命公主”。

　　最后，男人晚婚是时代产物。“现代社会中，大部分人选择了婚前同居，那么，结不结婚不过是一张纸的区别而已。”宋玉梅说，很多人不愿意结婚是害怕承担婚后责任，毕竟，结婚意味着你要担负起两个家庭的责任，而这也正是很多男人想要逃避的，尤以独生子女为甚。

　　女人，别感情用事

　　在年龄和婚姻面前，男人显然更有优势。那么，作为女人，面对那个迟迟不想结婚的男人，你是苦苦守候，还是故作潇洒地转身离去？宋玉梅认为，女人在爱情至上的同时，也不能丧失理智。“你要清楚，你面对的是哪种男人，而你需要的又是什么样的婚姻。”
 

　　“在我接触的受访者中，当玩世不恭的男人不想结婚时，有的女人会为了这份持续几年的感情而坚持不肯放手。其实这时，继续下去也没什么结果，受伤最大的还是自己。”这种女人，爱上的只是爱情，倒不如保留自己最后的尊严和矜持，抽身而去。

　　如果你确定，这个男人值得用几年时间去等的话，那么，过几年再结婚也无妨。“但是，这一定要建立在你们彼此信任的基础上，同时也不要忽视时间对人的改变。”宋玉梅提醒，爱情的杀手有时不是外遇，而是时间。

    硒鼓一般由铝管和感光材料组成，其表面一般由三层物质组成，而一些特别硒鼓，其表面则会有4～5层物质。除了普通硒鼓的前三层外，第四、第五层设计用来保护感光层，以此来保障硒鼓的超长寿命。

    硒鼓有整体式（或称一体式）和分离式两种。一体化硒鼓在设计上主要是把碳粉暗盒及感光鼓等装在同一装置上，当碳粉被用尽或感光鼓被损坏时整个硒鼓就得报废。用这类硒鼓的机型主要是HP（惠普）及Canon（佳能）机型，这种独特的设计加大了用户的打印成本，且对环境污染的危害很大，却给生产商带来了丰厚的利润。分离式硒鼓碳粉和感光鼓等各置在不同的装置上，而感光鼓一般的寿命都很长，一般能打印达到二万张的寿命。只需换上被耗掉的碳粉就行了，这样用户的打印成本就大大的降低了。

    对于激光打印机的用户来说，在更换硒鼓时有三种选择：原装硒鼓、通用硒鼓（或称为兼容硒鼓）、重灌装的硒鼓。打印质量肯定是客户首先需要考虑的因素，毋庸置疑，原装硒鼓显然是最佳选择。原装硒鼓由于在设计过程中精心考虑了与打印机其他部件的整合，制造过程一丝不苟，因此可以创造理想的打印效果，大大好于其他兼容产品。而重灌装的硒鼓由于制造过程中采用手工方式，打印质量更是良莠不齐，难以得到保证。一般的通用硒鼓在打印质量上可以说基本能够达到了打印机的输出要求，但有可能在某种特别的情况下有所区别，如在打印2磅的细小字时有些模糊不清。打印过程看来总是很简单，连接好打印机，发送一个指令就可完成。正是在每一个打印细节上所作出的努力，才使用户只需经历这个简单的操作过程就能得到理想的打印结果。经常使用打印机的用户会深有体会，用原装硒鼓在打印机上打印出的文字边缘清晰、黑色均匀、图片逼真生动，但使用其他产品替代时效果就差远了。这是因为工程师们为了使打印效果达到最优，在实验室中进行了大量的试验和改进，连最微小的缺陷都必除之而后快。因此，注重打印质量的用户会毫不犹豫地选择原装硒鼓。

    当然，我们在考虑打印质量的时候，打印成本也是相当重要的考虑因素，对于价格敏感的个人用户来说尤其如此。很多人会认为原装产品的质量虽然好，但同时价格也比较高，这实际上是一种不正确的认识，大量的客观测试表明，原装硒鼓的单页打印成本并不是很高，整体耗费成本也是相对较低的。原装硒鼓由于工作的寿命长，它给使用者节省的资金比打印机本身的售价还要多。因此，推荐使用原装的硒鼓。通用硒鼓也都是名牌出品的，产品质量也有保障，虽然其价格略低于原装硒鼓，但打印张数要低于原装的硒鼓，所以其总体打印成本与原装硒鼓是相差不多的。至于重新灌装的硒鼓虽然其价格很具有诱惑力，但由于其打印张数实在太少甚至不及原装硒鼓的一半，所以其总体打印成本决不低于原装硒鼓和通用硒鼓。

    2、 尽时避免硒鼓长时间暴露在强光下。硒鼓在未使用时不要撕开胶袋，尤其不要随便打开硒鼓上的感光鼓挡光板，假如连续暴露在强光中的时间超过十分钟，光鼓会报废。

    3、 在更换硒鼓时，最好用吸尘器清洁机内放置硒鼓的地方，用软布清洁纸道上积聚的纸屑和碳粉，外露的电接触片可用棉签蘸酒精擦拭，以保持良好的电接触性。

    4、 不要擅自用手转动OPC鼓芯，OPC鼓芯转动时一定要注意方向，假如旋转方向不对，会损坏零件造成打印时漏粉或打印污迹。

    5、 选择打印纸张时不要使用折皱、切口不齐或过厚、过硬等的纸质，会影响打印质量及磨损感光鼓。

    6、 硒鼓新上打印机前先要以水平方向摇晃6-8次，使碳粉疏松并分布均匀，然后再将密封条拉出来，否则可能出现一块一块不均匀。

    7、 确保硒鼓远离显示器、硬盘驱动器或任何其它磁性物质。

    男女之间的友情本来就很微妙,少一分则不能称为朋友,多一分反而变的暧昧. 

　　尤其是曾经的恋人,曾经两人那么的亲密,一起牵手过,一起拥抱过,一起甜言蜜语,一起海誓山盟. 

　　分手之后的再次相见,该用何种心态何种形态相处?是个很难把握的难题. 

　　你对他/她太冷淡了,对方会认为你是想故意避嫌,会很尴尬,以后也就会避免和你见面 

　　太热情了,对方又可能误会你还为忘却这段恋情,也会尽量避免见面. 

　　这热情和冷淡之间的尺度怎么把握?恐怕很少有人能把握的好.尤其对于刚分手的恋人.即使分开了,两个人里总有一个人对这段感情记挂的深,另一个相对的浅.这样的两个人见面,难免尴尬.尤其是遇到特别死心眼或者还没对这段感情私心的人.或者说有一方又有新的恋人了,相见又可能引起误会. 

　　如果实在觉得失去这样一个朋友很可惜,那么建议你们至少隔个几个月甚至半年以后再联系,给彼此一个平静的时间,那么再见的时候就可能只像普通朋友那样了. 

　　其实个人更希望是分开后的一年甚至几年后在街头的不期而遇,那才是诠释你两曾经遗憾的最完美的方式,那时候该是朋友该是陌路都会是最正确的选择. 

　　分手后不会做仇人，因为曾经相爱过； 

　　分手后不能做朋友，因为彼此伤害过…… 

　　对于这样两句话我只赞同的，分手了,爱情就该结束了,不爱了就不该有恨.也许他/她曾伤害你背弃你,但是饶恕他/她也就是饶恕你自己,恨一个人很累,恨一个人还要时刻把这个可恨的人记挂在心里,不如彻底淡忘.彼此间留点怀念就好,仅仅怀念那些曾经的甜蜜,轻松的开始新的生活. 

　　分手了,爱就该结束了,也许你对曾经有那么多的怀念,也许你是那么的不舍得离开这个你爱的却伤害你的人,但是他/她不爱你了,再继续的纠缠有意义吗?再这样去见一个伤害你的人,每每见到就如同再重新撕裂一次伤口有意义吗?不如放他自由,也放你自己自由,去寻找那个真正属于你的爱人.

    你是怎么为你的女伴脱衣服的？有些男性一进入房间，就迫不及待的紧紧拥抱，并想要褪去女性的衣物，这些行为若看在缺乏经验的对方眼里，会让女性的热情骤冷，所以不得不注意此点。

在以不伤害女性自尊心为原则下，要以温柔的接吻慢慢地开始营造气氛。在准备要尝试性爱的行为之时，有不少女性会因为在意自己体味而恐惧、犹豫不决。约会时，或是爱的交欢之前，有的人一定会先洗个澡，但是在女性的魅力之中，一项不容易忽视的就是体味。体味精有激发男性本能的功效。从你的秀发、肌肤所散发出来独特的气味，与化妆品混合而产生的体味，是任何一种香水都比不上的。

    他的香源于臭、来自白衬衫的体臭都能够令你陶醉不已。所以你那独具魅力的体味，也许正是能够激发他更进一步爱的行动的原动力。在舞会中或是客满的电车中，发觉你的体味，能够让他再度体认你的魅力也说不定。

    一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部，用一只手从腰部到臀部、阴蒂，而另一只手则从侧腹到乳房、乳头，慢慢的向前推移爱抚直往纯性感带而去。

    此时，手若停止爱抚而脱衣服的话，是极为杀风景之事。因此，仍要持续的爱抚，才可褪去衣衫。例如，单手边抚摸乳房，另一只手则可拉下裙子的拉链。从颈项处亲吻着肩膀时，可用两手解去她胸罩的钩子。

不妨自行研究如何手能不停止爱抚，而却又能熟练的褪去衣裳的方法。另外，并不一定要照顺序脱，比方说未脱去衬衫前可先解去胸罩的钩子等，如此一来，反能带给女性更兴奋的感觉。

    　4. 尿路感染
　　
　　性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
　　
　　5. 背部扭伤
　　
　　无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
　　
　　6. 安全套脱落
　　
　　很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
　　
　　7. 阴道隔膜取不出来
　　
　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致于难以取出。对此，科学的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样)，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。 

　　性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性交协调。在性生活前夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到
彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。这里具体介绍一下性爱抚的部位和手法。

　　夫妻间的性爱按摩，和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外阴）是不去触动的，这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性，其性欲的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。顺序应该是，先是性爱抚摩，然后是性爱抚（在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位），最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。

　　开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置（例如曲膝坐上伴侣的脚边），以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

　　要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松；再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

　　这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则，上面已经提过，女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位。但是，女性动情区是十分广泛的，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉。你进行按摩时，动作的力度应有轻有重，动作要有慢有快，要顺着体形，流畅而持续。在往上按摩时，身体要向前摆动，且交替轻柔和使劲地施力，以加强乐趣和性感。放慢速度，是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。应该指出的是，这里提到的部位和手法只是一般的原则，不应该一成不变。真正的感受和体会，要自己在实践中去创造和发挥。

　　科学研究发现：男女身体的差异在胚胎形成后的3个月就初现端倪，随后发生的改变和探索更是让男人和女人的身体越来越成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。性学家认为，在尽享一场伟大的床笫运动前，准确地甄别各自的性敏感带会为你的快感指数连升三级。

　　1.唇齿

　　女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔，这个动作，在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触——接吻，对男性而言，更多的是激发比较明确的冲动。此刻，男性舌头的长驱直入则以侵略性的姿态开始了狂欢的邀约。★

　　从接吻中得到愉悦最大的是女性，一吻消魂，这样的记忆对许多女性未必刻骨，但必铭心。其实，对于女性的性敏感区来说，男性的嘴唇和舌头是强烈的刺激物。★

　　2.颈项与耳际

　　抚摩颈项对男人是种暧昧的暗示，男人的耳垂尤其是个特别敏感的性感区域，热吻时请不要忘记这个角落。45%以上的男人承认自己的耳垂能够唤起快感，其中呼吸、呢喃和情话都是挑逗此区域的重要组成部分。★★

　　女人对耳后的敏感几乎会被每一个意欲征服的男人利用。伴着粗重呼吸声的湿吻如果从耳后延绵直至颈后发根，女人的矜持和抵抗意志往往在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。★★★

　　3.胸膛/乳房

　　太多的准备活动会扫掉很多兴致，自作聪明就是犯错的开端。乳头是会勃起的，这一点早就逾越了性别的界限。不过在大多数情况下男人小尖尖的反应是出于过低的温度或是痛感。一部分男人在心里大叫着：不要动我们的乳头，除了痒就是疼。所以，对男人胸部的动作还是省省吧。对于这个部位，男人感兴趣的是去抚慰对方而不是被抚慰。☆

　　女人的乳房是神圣的，维纳斯之美没有因为断臂而残缺，美丽的胸部起了决定性作用。全世界九成以上的女性同胞认为在爱抚中乳房的地位不容动摇。以美妙的花蕾为中心，热力随半径的增大而逐步降低。需要特别提醒的是：乳房在月经前更加敏感，因为增高的雌激素水平让乳腺组织更紧密结实，被抚摩时反应也更强烈。★★★☆

　　4.脊背

　　女人天生拥有了更多的慰籍工具，长发，胸部，细腻的手指。而男人在这方面就没那么得天独厚了。对男人的脊背，按摩与瘙痒的形式是严重需要摒弃的，在频率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他们需要更多的力量。★

　　作为这个星球上最高级的生命，我们和大猩猩是仅存的两种采用面对面行事的动物。拥抱在所难免，脊背的抚摩也就在劫难逃。女人的脊背默默地造就了S形曲线的根基。沿脊柱两侧下降，肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的。太多的情色作品告诉你S贯穿了女人全部的性欲激发地带，《晚娘》中令人屏息的后背证明了一切。★★

    5.小腹

　　到了这个部位，就意味着即将进入重点了。但是请不要急于向下行进，吊一吊他的胃口也好。肚脐并不只是生命初期给我们遗留的生活垃圾，有9%的男性声称抚摩小腹和肚脐一样会带来快感。★★

　　肚脐以下平滑的小腹，最能让男人浮想联翩。主菜还没有上来，好好享受开胃沙拉吧。另外，腹股沟以及肚脐更是女人渴望得到爱抚的重点部位。90%的女性认为自己的小腹赘肉太多，却只有2%的男人持同样的观点。★★★

　　6.私处

　　男人在感情上的注意力或许会偶尔分散，但身体快感的中心是非常集中的。上半身用来思考与判断，下半身用来承受快感的触摸。不要以为只有女人才如水，男人在特定的时候也需要特殊的抚慰，千万不能把“他”等同于爱车的手挡，就算是抱着研究的初衷，也要保护我们的“装备”。

　　7.臀部

　　除了眼睛里传达的内容之外，男性另外一个重要的性感标志就是那结实有形的臀部。有80%的女人承认，男人健美的臀部比肤色、身高、声音等等更性感，也更容易让女人浮想联翩。经常光顾健身房的男人自然不同寻常，重点部位的打造更是不容忽视。★★

　　除了胸部，90%以上的男人认为臀部传达了更多的女性信息。作为S曲线中的一个很重要的半圆，臀部通常是男人最渴望抚摩的身体部位之一。★★★

　　8.大腿内侧

　　男人的这里和胸部相似，为数不少的男人是怕痒的。所以，这里的留意指数因人而异。有时候男人顾不上这个部位，只希望尽快进入主题。★

　　掐一下这里一定好疼，这个道理自然人人都知，进一步想一下原因，在于这里集中了太多的神经末梢。所以如果将大腿内侧遗忘是遗憾的。女人这个部位好像问题不多，性感地带遍及全身这种说法再次得到强烈证明。一次面积覆盖全球、不记性别的调查中显示:style的做爱体位在世界范围内拥有高达28%的拥护者，仅略逊于女上位而屈居亚军，就是因为男人在此中能腾得出手照顾一下那两条美腿。★★

　　9.脚

　　将男人的脚搂抱于怀，给男性的脚以包容性的性诱发，替男人用脚完成他的手应该完成的触摸，这对男性来说会有一种自下而上的冲动。对男性而言，在前戏期，其双足的性触觉更为敏感也更为强烈。☆

　　“三寸金莲”虽然是一种病态的性指示，但，对于女性而言，双足的性触觉的敏感度则常常被忽略掉。与男性不同的是，其性触觉的激发是在性事进行当中，对脚趾，特别是趾间的按压，常常是意想不到的高潮催化剂。★★

　　TIPS：男女提示

　　觉是第一位的，触是第二位的。否则，照本宣科的机械触摸之下，只能让你的另外一半感觉你是个会呼吸的充气娃娃或者有四肢的按摩棒。

　　女性更发散，男性更集中：有观点认为，女性全身的性敏感区域不下40多处，都能引发足够的性兴奋，相对而言，男性的性敏感区可能更为集中。

　　性触觉与年龄的奇妙关系：随着年龄的增长，男女周身的性敏感区发生着奇妙的变化。男性，中心性触觉敏感度淡化，性敏感区向周身泛化。而随着年龄的增长，性触觉敏感区则由少女时代的持久爱抚的需求趋向更直接更强烈的中心刺激。

　　湿触摸：在双方完全沟通的情况下，不妨用舌尖取代指尖。这1∶10的替换，有体液的湿触摸，可能为对方的性触觉提升10倍的敏感度。

　　有规律的性生活具有10大健康效应。

　　1、锻炼身体　宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　2、增加激素分泌　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

　　3、保护前列腺　性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

　　5、缓解疼痛　性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　6、减轻压力、保护头脑年轻　现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　7、减少皮肤病的发生，促进美貌　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

　　8、精液有助于清除阴道杂菌　实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

　　9、提高免疫系统的抗病能力　现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

　　10、有助于男女双方寿命的延长　在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。